Monitoraggio degli esercizi
- Solido monitoraggio della posizione e della frequenza cardiaca
- La modalità di trasmissione delle risorse umane richiede lavoro
- Lo schermo è ottimo per il controllo delle statistiche a metà esercizio
Garmin Vivoactive 4 è un eccellente fitness tracker. Passando dalla musica Forerunner 645, in realtà ottieni molte più statistiche da esaminare. C’è Pulse OX, che misura SPO2, batteria del corpo e respirazione. Ci approfondiremo più tra un po ‘.
Ma l’unica parte mancante potrebbe effettivamente essere più importante per alcuni di voi. Si chiama Performance Condition, una statistica che giudica quanto bene rispetto alla baseline ogni volta che segui un esercizio. Questo è giudicato, approssimativamente, mappando la frequenza cardiaca contro lo sforzo. Non è sempre affidabile al 100%, ma è una grande motivazione motivante quando si usano gli orologi Forerunner e Fenix.
(Credito immagine: futuro)
Ogni volta che corriamo con un Forerunner in postumi di una sbornia o leggermente sotto il tempo, puoi scommettere che le Condizioni di prestazione lo riprenderanno e finiranno con figure tutt’altro che stellari. Garmin avrebbe potuto aggiungere questa statistica a Vivoactive in quanto non si basa su un sensore dedicato. Garmin l’ha lasciato fuori perché questo dovrebbe essere un gradino più o meno al di sotto dei precursori di fascia alta, e ci manca.
Anche Vivoactive 4 manca “carico di allenamento” statistiche, visualizzate nell’app Gamin Connect con un Forerunner. Questo ti dice se hai lavorato abbastanza duramente negli ultimi sette giorni per migliorare o mantenere la tua forma fisica. E alla fine di un allenamento non ti dice l’intervallo raccomandato prima di allenarti di nuovo, in base alla forza dell’esercizio.
Vuoi che il tuo tracker applichi davvero la pressione e ti dica quando non ti stai impegnando, anche quando ti alleni regolarmente? Vivoactive 4 non lo fa nella stessa misura di un Fenix 6 o Forerunner 645.
Le basi sono solide, però. Il tracciamento GPS sembra buono come quello di qualsiasi orologio Garmin. Può sembrare che ti collochi dalla parte sbagliata della strada in alcune occasioni, o che ti suggerisca di attraversare un edificio, ma la connessione è solida e il blocco GPS avviene entro pochi secondi dopo la prima triangolazione in un’area.
Il monitoraggio della frequenza cardiaca è per lo più buono, con un problema evidente. La registrazione durante l’esercizio fisico è affidabile per un sensore associato al polso. Il Vivoactive 4 tiene traccia delle variazioni di sforzo ragionevolmente rapidamente mentre corri. Non ci sono salti o picchi imprevisti e Garmin non uniforma i dati così tanto da diventare nel tempo un impressionista di un artista che ti rileva la frequenza cardiaca. Tende ad essere un po ‘più lento sull’aggiornamento durante i primi minuti di tracciamento, ma questa non è una novità.
La modalità di trasmissione è dove abbiamo avuto problemi. È qui che Vivoactive 4 invia i suoi dati sulla frequenza cardiaca su ANT +, per agire efficacemente come una fascia per la frequenza cardiaca. Abbiamo usato questa modalità per una sessione di ciclismo indoor su Zwift e non è riuscita. La lettura della frequenza cardiaca dovrebbe essere stata di circa 137-150 bpm per la maggior parte del tempo, ma è rimasta sospesa tra 90 e 100 per un’ora intera. Qualunque algoritmo Garmin utilizzi attualmente per la modalità di trasmissione non sembra funzionare molto bene.
Siamo sicuri che Garmin affronterà questo problema in un aggiornamento, poiché non è chiaramente un problema fondamentale con l’hardware.
Vivoactive 4 ti consente di tenere traccia di un numero enorme di esercizi, più di 20. E altri possono essere aggiunti tramite un download di Connect IQ. Alcuni hanno semplicemente diverse visualizzazioni di dati, i bit che vedrai sullo schermo durante il monitoraggio.
Ci sono anche alcune cose più profonde qui. Il Vivoactive 4 ha il monitoraggio del golf completo di dati per campi specifici. E l’orologio può agire come un allenatore attraverso gli allenamenti di Garmin. Questi ti dicono gli esercizi da eseguire, direttamente sul tuo polso, e sono molto utili per gli allenamenti in palestra.
L’ampio schermo del Vivoactive 4 è anche un’ottima tela per i dati di allenamento. Durante la corsa, ad esempio, la vista predefinita mostra la durata, la distanza, l’andatura e la frequenza cardiaca. Sono tutti comodamente disposti su uno schermo. Sembra meno angusto del nostro solito Forerunner 645, anche se il passaggio da uno schermo da 1,2 pollici a uno da 1,3 pollici non sembra così eccezionale.
Non ci sono statistiche sulle condizioni delle prestazioni Garmin da guardare come negli orologi di fascia alta. Ciò significa che Vivoactive 4 perde leggermente un monitoraggio delle prestazioni settimana per settimana intuitivo.
Al suo posto ti viene data una pila di altri bit di “Salute” dati. Pulse OX misura la tua SpO2, il livello di saturazione di ossigeno nel sangue. Ciò comporta un hardware del sensore di frequenza cardiaca leggermente diverso. Il sensore cardiaco ottico di un tracker da corsa in genere emette una luce verde sulla pelle, quindi registra i testimoni del livello di luce da un piccolo sensore che si trova accanto. Record SpO2 Due serie di risultati, uno che utilizza gli infrarossi, per calcolare anche la saturazione di ossigeno.
(Credito immagine: futuro)
Puoi vedere la differenza confrontando Vivoactive 4 e Forerunner 645. Il 645 ha tre piccoli LED verdi disposti attorno a un modulo sensore di luce. Il Vivoactive ha due sorgenti luminose più grandi e due sensori.
Molti di voi potrebbero non trovare i risultati di SpO2 così interessanti. Se sei in buona salute, probabilmente vedrai risultati costanti oltre il 95%, scrollerai le spalle e presterai poca attenzione a Pulse OX. E se è significativamente più basso, è tempo di visitare il tuo medico, non il tuo regime di allenamento.
Il Vivoactive 4 misura anche quante volte respiri in un minuto, durante il giorno. Lo fa in modo algoritmico, usando la frequenza cardiaca e la variabilità della frequenza cardiaca. Non abbiamo trovato questi dati particolarmente utili, proprio come Pulse OX. Tuttavia, potrebbe essere più interessante se sospetti di avere un’apnea notturna. Ma, ancora una volta, questo è qualcosa di cui parlare con il medico. Garmin Connect può arrivare fino ad ora.
Body Battery è il campo di dati extra che potresti effettivamente trovare utili. Crea un grafico di ciò che ritiene essere le riserve di carburante del tuo corpo. Il sonno lo riempie. L’esercizio fisico e lo stress generale lo esauriscono. Ciò dipende dalla variabilità della frequenza cardiaca, quindi è un po ‘più interessante di qualcosa che semplicemente fa cadere il grafico più rapidamente in base al tempo e alle sessioni di allenamento.
Condizioni prestazionali fuori, Batteria corpo in: questa è una delle differenze chiave tra il Vivoactive 4 e uno degli orologi di fascia alta Garmin. Questo è un po ‘di più “stile di vita” tracker pendente, ma la profondità dei dati registrati è comunque eccezionale. C’è meno senso che le statistiche di Garmin siano macchiate e sfumate nella vaghezza rispetto a quasi tutti gli altri marchi di tracker.
Altre informazioni che Vivoactive 4 registra includono il tuo sonno e il numero di piani che sali ogni giorno, usando l’altimetro dell’orologio.
I dati del sonno sono suddivisi nelle normali fasi REM, sonno profondo e sonno leggero, ma puoi anche guardare attraverso il tuo Pulse Ox e i dati di respirazione per ogni notte. Questo sembra, in parte, un modo per impacchettare qualcosa di più dei tracker concorrenti. Ma è una prova a sostegno se vuoi avere un lamento scientifico riguardo al cattivo sonno che hai avuto la scorsa notte.
Altre caratteristiche
- Il supporto musicale è il benvenuto, anche se un po ‘goffo
- Garmin Pay non ha supporto nel Regno Unito
- Libreria di app limitata
La musica è forse la caratteristica extra più importante di Vivoactive 4. C’è una differenza di prezzo di $ 50 / £ 50 tra lo standard Forerunner 645 e Forerunner 645 Music, ma qui ottieni lo streaming musicale di serie.
Ciò significa 3,6 GB di spazio di archiviazione per aggiungere podcast, playlist e album. È possibile collegare Vivoactive 4 a un laptop per aggiungere file manualmente. Il file system si apre quando lo fai e ci sono cartelle separate per podcast e musica.
La band supporta anche Deezer e Spotify, per i quali è necessario un abbonamento Premium a entrambi i servizi. A giudicare dalle numerose recensioni di app a una stella su Connect IQ, Garmin non ha semplificato abbastanza il processo di collegamento dell’account. Abbiamo dovuto dedicare un po ‘di tempo anche a lavorare.
Una volta installata l’app Vivoactive 4, è necessario scavare nel menu delle impostazioni dell’orologio per trovare l’impostazione del fornitore di musica, che quindi passa al telefono per richiedere il collegamento dell’account. Ma perché non possiamo farlo direttamente da Connect IQ?
L’integrazione del servizio musicale di Garmin è goffa. Ma una volta che sei pronto e funzionante funziona perfettamente, e implementa anche piccole e piccole interpretazioni di copertine degli album. Non c’è nessun altoparlante sul Vivoactive 4. Collega direttamente un paio di cuffie wireless, permettendoti di correre senza il tuo telefono.
Garmin Pay è l’altra funzionalità tecnica. Ciò ti consente di effettuare pagamenti wireless, proprio come Apple Pay o Google Pay. Negli Stati Uniti supporta un gruppo di importanti banche, tra cui Chase, Bank of America e Wells Fargo. Gli acquirenti del Regno Unito sono meno fortunati. Santander è l’unico nome familiare nell’elenco.
Immagine 1 di 2
(Credito immagine: Futuro) Immagine 2 di 2
(Credito immagine: futuro)
Se la tua banca non supporta Garmin Pay, non puoi utilizzarlo. Dai un’occhiata all’elenco prima di acquistare un Vivoactive 4.
L’orologio può anche gestire alcune nozioni di base sugli smartwatch. Vengono visualizzate le notifiche dalle app del telefono e puoi scegliere quale fare, se presente. Lo schermo di Vivoactive 4 è un ottimo modo per leggere un’intestazione e-mail o un messaggio WhatsApp veloce, e puoi rispondere a loro con risposte predefinite predefinite.
Non è possibile dettare messaggi tramite un microfono o parlare con un assistente digitale qui. Lo intendevamo quando dicevamo “Nozioni di base su smartwatch”.
Ci sono anche schermate per il tempo, le tue prossime voci del calendario e puoi tenere traccia del consumo di acqua se lo desideri. Connect IQ ti consente di aggiungere anche più di queste micro-app. Il nostro consiglio: non trattare Vivoactive 4 come uno smartwatch, né aspettarti che vada molto oltre le semplici cose.
Più app hai installato, più l’interfaccia sembra appesantita. Ricorda, non esiste un’area specifica per le app qui. O finiscono nel menu allenamento, che va bene, o nella sequenza di schermate che si trovano sopra e sotto il quadrante. Vuoi solo mantenere le pagine che usi effettivamente qui, o inizia a sembrare una discarica che non vorresti mai visitare.
Il nostro layout attuale include solo le letture della frequenza cardiaca delle ultime quattro ore, il display della batteria del corpo, i controlli musicali e le notifiche. Evita la minuscola selezione di giochi di Connect IQ (intendiamo davvero minuscoli). Sono tutti cattivi e molto vecchi. Le app di terze parti che potresti trovare utili includono il tracker periodico e Pomodoro, una tecnica di produttività in cui lavori in intervalli di 25 minuti intensi. Pomodoro funziona anche come attività fisica, quindi non ostruisce Vivoactive 4.
Siamo abbastanza contenti della libreria di app limitata dell’orologio. Anche con un touchscreen, Vivoactive 4 non si sente come uno smartwatch ultra rapido e ad alta potenza. Le transizioni dello schermo sono “digitale”, con nessuno degli effetti basati sulla fisica utilizzati in un Apple Watch per rendere il suo software più organico e reattivo.
Durata della batteria
- Durata della batteria da quattro a cinque giorni con corse regolarmente monitorate
- Fino a otto giorni di utilizzo senza tracciamento attivo
- Porta caricatore proprietaria
Garmin afferma che la batteria del Vivoactive 4 dura fino a otto giorni di tracciamento standard, in cui non si utilizza il GPS, per sei ore di tracciamento GPS con musica o fino a 18 ore senza musica.
È durato quattro giorni per noi, tra cui due ore di utilizzo del GPS durante due sessioni di corsa e un’altra ora di trasmissione della frequenza cardiaca per una sessione di ciclo indoor. Non abbiamo ascoltato musica in streaming durante le corse.
La nostra esperienza nel mondo reale è chiaramente molto al di sotto delle affermazioni di Garmin, dato che il nostro utilizzo del GPS ammonta solo all’11% della batteria secondo le specifiche ufficiali. Tuttavia, la longevità del Vivoactive 4 è leggermente migliore rispetto al Forerunner 645 Music più piccolo. E mentre stavamo rivedendo l’orologio, probabilmente abbiamo giocato con l’interfaccia più di quanto avremmo tre mesi per possederlo.
Esercitati a giorni alterni e dovrebbe durare poco più di mezza settimana, almeno. Tuttavia, non ci sono progressi reali in termini di efficienza della batteria qui e il Vivoactive 4 è mostrato dall’Huawei Watch GT 2. Dura più di una settimana anche con diverse corse tracciate GPS. Ma preferiremmo allenarci con un orologio Garmin piuttosto che un Huawei.
Vivoactive 4 utilizza un caricabatterie plug-in, un piccolo cavo proprietario proprio come quello di Vivoactive 3 e Fenix 6. La ricarica da zero a piena richiede circa un’ora.
Verdetto
(Credito immagine: Garmin)
Il Vivoactive 4 è un’alternativa leggermente più accessibile agli orologi Forerunner e Fenix di fascia alta di Garmin. Offre tutte le nozioni di base, tra cui GPS, tracciamento della frequenza cardiaca e streaming musicale a un prezzo inferiore rispetto a un Forerunner 645 Music. E molto meno di un Forerunner 945 o Fenix 6.
Cosa perdi? Questo è un orologio parzialmente a sfioramento. Ma a differenza del Vivoactive 3, non presenta molti fastidiosi problemi.
Ricevi anche meno consigli sulle prestazioni e sull’allenamento. Niente di tutto ciò si basa sull’hardware, ma Garmin doveva mantenere una certa distanza tra gli orologi Vivo e Forerunner / Fenix.
Al suo posto ci sono statistiche che riguardano la tua salute generale. La batteria del corpo non è un brutto modo per assicurarsi di non correre a terra e respirare / I dati di SpO2 aggiungono ancora più statistiche al gumbo.
Per chi è questo?
Il Vivoactive 4 è un buon orologio per coloro che vogliono allenarsi regolarmente e tenere traccia di quell’esercizio in modo accurato, ma non sono troppo preoccupati di assicurarsi che ogni sessione conti.
Mentre registra gran parte degli stessi dati degli orologi da corsa di fascia alta di Garmin, le metriche fornite si concentrano più sulla salute che sulle prestazioni e sui progressi.
Dovresti comprarlo?
Vuoi spingerti a radere secondi dai tuoi minuti al km ogni mese? O ti concentri davvero sulla tua performance durante una sessione? Un Garmin Forerunner è probabilmente un orologio migliore di un Vivoactive 4. Forerunner 645 Music è l’alternativa ovvia.
Tuttavia, se ti interessa di più della forma fisica generale e sei felice di toglierti un po ‘la pressione, Vivoactive 4 è eccellente. Costa meno dei modelli Forerunner, supporta lo streaming musicale e raccoglie effettivamente gli stessi dati grezzi dei tracker più costosi di Garmin.
Prima revisione: gennaio 2020
