- Un sacco di opzioni per il fitness
- Il GPS è veloce
- Anche nuoto, yoga e paddle boarding
Porta via l’espediente (ovviamente utile) della riproduzione musicale e sei ancora lasciato con un orologio da tracciamento sportivo Garmin – e come gli altri membri di questa famiglia, è eccellente in questo senso.
Ancora una volta evitando il touchscreen, tutto ciò che fai con il Forerunner 645 è attraverso i pulsanti intorno all’orologio, e significa che è molto facile avviarsi, fermarsi e sfogliare i dati dell’allenamento in qualsiasi momento.
Il cardiofrequenzimetro sul tuo polso è uno dei più precisi che abbiamo provato … così tanto che non abbiamo mai sentito il bisogno di usare una cinghia sul petto durante i test.
Quando testavamo il Forerunner 645 in condizioni climatiche estremamente fredde, abbiamo riscontrato che faticava a riprendere le nostre pulsazioni, quindi se questo è un normale per voi allora vi suggeriamo di investire in una fascia toracica.
Questo sblocca anche alcune delle dinamiche di funzionamento che potrebbero piacere ad alcuni, come il tempo di contatto con il terreno e l’oscillazione verticale.
A meno che tu non ti stia allenando in modo molto specifico e abbia un coach, potremmo dire che puoi saltare l’acquisto del cardiofrequenzimetro o del foot pod che ti servono per abilitarlo.
Una cosa che ti piacerà con il Forerunner 645 … il GPS è rapido da bloccare.
Se non hai sincronizzato il telefono per un po ‘di tempo, potrebbe essere necessario un po’ più di tempo (in una nuova area costruita senza connessione telefonica ci sono voluti quasi due minuti, ma la volta successiva è stata istantanea), quindi se sei in un
Puoi anche creare sessioni intervallate direttamente dall’orologio, il che è bello se hai voglia di qualcosa di un po ‘più avanzato – e ci sono piccoli segnali acustici che si spengono quando si sta per passare alla fase successiva.
Purtroppo questi non si traducono in audio nelle cuffie collegate, ma i tuoi tempi si ottengono se hai abilitato la funzione: su una corsa di venti miglia è bello avere qualcuno che ti ricorda con dolcezza il tuo ultimo miglio, anche se può ottenere un
Se vuoi qualcosa di un po ‘più tecnico nel tuo allenamento, puoi impostare una sessione direttamente dal tuo telefono e sincronizzarla direttamente con l’orologio – perfetta se vuoi fare ripetizioni di sprint seguite da una lunga corsa, o passare tra alimentazione e ritmo
In esecuzione
La cosa principale che abbiamo usato Garmin Forerunner 645 Music durante i nostri test è la capacità di esecuzione – ed è davvero dannatamente buono per loro.
Non è molto diverso nell’aspetto o nella funzione del Forerunner 935 o del Fenix 5X, con la possibilità di vedere la frequenza cardiaca, la distanza, il ritmo, il tempo, le medie di tutto quanto sopra e anche il tempo in cui il sole sta per sorgere e tramontare
In breve, c’è molto poco che non può essere mostrato su questo orologio quando stai correndo, e la personalizzazione dei tuoi schermi su ciò che ti piace vedere può essere fatto in pochi secondi, come abbiamo scoperto poco prima di iniziare e renderci conto che avremmo messo
L’accuratezza del GPS è stata piuttosto buona, forse un po ‘generosa per un periodo più lungo, con due lunghe corse di 18 e 20 miglia ci ha mostrato un aumento dell’1% rispetto alla distanza misurata.
Non è un grosso problema, ma in una maratona 0,2 millesimi di miglio può essere un po ‘sconcertante se si sta tentando di correre a un ritmo specifico, anche se non abbiamo trovato un problema tremendo.
A distanze più brevi andava bene, e anche la corsa su tapis roulant è risultata abbastanza precisa: dopo la prima sessione, “insegnerai” l’orologio fino a che punto sei partito e offrirà distanze migliori.
Ciclismo
Una delle cose belle degli orologi Garmin è la loro compatibilità – mentre c’è ancora troppo affidamento sui sensori Ant + (la vecchia versione della connettività prima del Bluetooth), il fatto che sia Bluetooth sia Ant + siano supportati significa che praticamente qualsiasi accessorio ciclistico può essere collegato.
Ciò significa che misuratori di potenza, turbo trainer, luci per bici e persino videocamere possono essere azionati dall’orologio in movimento, e questo è piuttosto facile dato l’ampio schermo e pulsanti semplici da premere.
Proprio come la modalità di esecuzione, non c’è molto altro da dire qui a parte che ha funzionato bene, lo schermo è luminoso e leggibile e avere quel feedback audio su un ciclo è anche meglio che su una corsa, dato che puoi guardare meno facilmente
Anche il cardiofrequenzimetro è rimasto piuttosto fedele durante la nostra pedalata, reagendo bene ai cambiamenti di sforzo e aiutandoci a spingere di più nelle sessioni intervallate create dal Forerunner 645.
Allenamento per la forza
È davvero fantastico che così tanti produttori di orologi stiano tentando di monitorare gli sforzi della palestra, e Garmin ha recentemente introdotto la stessa cosa.
L’idea è che l’orologio usi l’accelerometro per leggere il movimento di ogni esercizio, qualcosa chiamato “involucro fitness”, e poi contare quanti di questi movimenti hai fatto.
È quindi possibile impostare l’entità del peso in seguito, fornendo così una misura precisa di quanto sia stato duro il lavoro.
È una bella idea … non funziona.
Al fine di preservare l’involucro del fitness, Garmin consiglia di non guardare l’orologio durante il set, quindi il movimento è coerente, quindi non puoi nemmeno controllare quanti ripetizioni hai fatto.
È anche un po ‘irritante dover inserire il peso usando i tasti su / giù ogni volta, quindi alla fine abbiamo semplicemente smesso di usare la funzione.
Il timer di riposo è comunque abbastanza buono, permettendoti di assicurarti di avere abbastanza tempo tra ogni azione – e puoi vedere ogni elemento dopo.
Puoi anche preparare in anticipo l’allenamento sul tuo telefono, codificando nell’esercizio che vuoi fare (e ci sono dei carichi elencati nel database Garmin) ed è bello collegare e andare.
Tuttavia, devi essere veloce per individuare l’esercizio che sta arrivando, in quanto non rimane sullo schermo a lungo e non c’è modo di richiamarlo.
La Garmin Forerunner 645 Music è utile per l’allenamento della forza solo se sei disposto a correggere il numero di ripetizioni e di peso dopo ogni set – ed è solo un problema.
Detto questo, è bello non dover portare il telefono in giro per ascoltare la musica.
Altri esercizi
È piuttosto impressionante ciò che gli altri esercizi della 645 Music possono tracciare, grazie all’accelerometro e all’altimetro in grado di valutare il movimento e l’elevazione.
Puoi sciare e fare snowboard, nuotare in una piscina e avere la lunghezza e la distanza tracciate.
Dato che l’ultima modalità è solo riuscire a ricucire una nuotata, correre e andare in bicicletta in un’unica attività, con i timer di transizione intermedi, è molto strano che Garmin non l’abbia aggiunto.
Anche il paddle boarding, lo yoga, i tapis roulant / ellittici / in palestra sono tutti supportati – mentre non perfetto grazie ad alcune strane omissioni sopra elencate, il Forerunner 645 è generalmente un ottimo tracker sportivo.
