Fitness e monitoraggio del sonno
- Tiene traccia di correre, camminare e nuotare automaticamente
- Può essere programmato per monitorare più di 30 attività
- Modalità allenamento one-press con GPS collegato
Come con la maggior parte degli orologi ibridi, l’intelligenza di Withings Move è nascosta sotto la superficie. L’unica indicazione della capacità di tracciamento fitness di Move è un quadrante secondario sul quadrante. Proprio come su tutti gli altri orologi Withings, questo si estende da zero a 100 ed è un’indicazione di quanto del tuo obiettivo giornaliero che hai completato.
Questo totale può essere regolato nell’app Withings Health Mate, disponibile per iOS e Android e collegata al Move tramite Bluetooth.
I passaggi vengono automaticamente registrati e inviati all’app Health Mate per tutto il giorno; Inoltre, l’orologio si sincronizza sul tuo telefono ogni volta che l’app viene aperta, mantenendo aggiornate le tue statistiche. La sincronizzazione tende a richiedere circa 10 secondi.
Oltre a tracciare i tuoi passi, Move riconosce automaticamente la corsa e il nuoto, quindi registra il tempo per cui hai lavorato e stima quante calorie hai bruciato.
Sfortunatamente, l’orologio non è abbastanza intelligente da contare le lunghezze della piscina, quindi registra solo il tempo e le calorie. Per correre e camminare, ottieni passi, distanza e calorie.
Per ogni giorno l’app serve passi totali, percentuale di goal completati, distanza percorsa, calorie totali bruciate e calorie bruciate durante l’esercizio.
Oltre al tracciamento automatico, puoi anche avviare manualmente la modalità di allenamento con una pressione prolungata del pulsante nella posizione delle ore tre. Le lancette tornano quindi alle 12 e iniziano a contare, con la lancetta dei minuti che ticchetta ad ogni secondo che passa e la lancetta delle ore in servizio minuto.
Un’altra pressione del pulsante termina l’esercizio e, se apri l’app Health Mate, puoi etichettare la sessione come uno tra più di 30 sport e attività diversi.
Questi includono:
- Forma fisica generale (come una sessione HIIT)
- Escursionismo
- Ciclismo
- pesi
- canottaggio
- Yoga
- danza
- Tennis
- Schiacciare
- Calcio
- arrampicata
- Golf
- Sciare
- Boxe
È sicuro che l’app ti ha coperto indipendentemente da come preferisci esercitare.
Mentre il monitoraggio dell’allenamento è piacevolmente completo per un orologio ibrido a questo prezzo, manca un chip GPS integrato. Invece, Withings Move usa un sistema ‘GPS collegato’, per cui chiede al telefono la posizione corrente, quindi lo usa per tracciare i percorsi delle corse esterne, inclusa la distanza, il passo e l’elevazione.
Il rilevamento del sonno è automatico, quindi tutto ciò che devi fare è continuare a indossare la Sposta notturna e ti presenterà un “punteggio del sonno” la mattina successiva.
Su 100, questo punteggio viene calcolato valutando la durata del sonno, ma anche la profondità, la quantità di sonno profondo raggiunto (rispetto al sonno leggero) e quante volte il sonno è stato interrotto durante la notte.
Recentemente abbiamo sofferto con il sonno profondo e il Move è intervenuto subito, consegnando le cattive notizie la mattina successiva (letteralmente, dice Depth: Bad).
Abbiamo riscontrato che il rilevamento del sonno è generalmente abbastanza accurato quasi tutte le sere, ma a volte i dati erano errati. Ad esempio, durante la nostra ultima serata con il Move ci siamo sistemati alle 22:45 circa e ci siamo alzati alle 5:45 sentendoci come se avessimo dormito bene la notte.
Eppure il Move sostiene che in realtà non abbiamo dormito fino alle 2 del mattino. Analogamente, anche i dati imprecisi sono stati registrati la notte precedente. Non è che l’orologio pensasse che avessimo dormito brevemente alle 23:00, poi faticato a dormire per tre ore; non c’è semplicemente nessuna registrazione del sonno fino alle 2 del mattino, il che è di fatto inaccurato.
Inoltre, poiché non esiste un monitor della frequenza cardiaca, non è in grado di offrire una visione completa come quella di altri ibridi e di smartwatch completi.
Ad esempio, la Mossa a volte pensava che fossimo addormentati mentre leggevo a letto, e quasi tutte le mattine pensavamo che togliere l’orologio per fare la doccia fosse un’interruzione nel sonno, piuttosto che svegliarci e iniziare la nostra giornata.
Se trovi utili questi dati dipenderà da cosa vuoi ottenere dal possedere un orologio ibrido per il fitness tracking. C’è una discussione sul fatto che non è necessario dire che hanno dormito male perché sicuramente lo sapranno il mattino successivo e che indossare un orologio a letto può essere scomodo, disturbando così il sonno.
Ma l’auto-quantificazione del movimento è più di una moda passeggera, e a noi personalmente piace vedere il nostro sonno notturno, quindi lavorare su come migliorarlo, come ridurre il tempo serale, la luce blu e la temperatura interna.
Durata della batteria
- Un reclamo di 18 mesi
- Utilizza una normale batteria per orologi
Uno degli aspetti migliori di un orologio ibrido (al contrario di uno smartwatch pieno di grassi) è la durata della batteria. Perché non ci sono display, GPS, cardiofrequenzimetro e nessuna possibilità di effettuare chiamate telefoniche, gli ibridi durano molto più a lungo. Per alcuni, inclusi alcuni esempi di Withings, ciò significa una quindicina o forse un mese tra le accuse.
Per il Move, questo significa una durata della batteria di 18 mesi. E quando muore, basta aprire il retro della custodia e montare una batteria per orologio CR2430 standard. In questo senso, il Move si rifà al primo orologio di Withings, il Withings Activité, altrettanto efficiente dal punto di vista energetico.
È un po ‘strano scartare uno smartwatch senza caricabatterie nella scatola, ma è proprio così che funziona Move. Premi il pulsante per accenderlo, abbinalo al tuo telefono e all’app Health Mate, e il gioco è fatto. Nessun caricatore o ricarica di cui preoccuparsi.
Naturalmente, non abbiamo avuto il tempo di testare la richiesta di Withings di 18 mesi di durata della batteria, e poiché l’app non fornisce un’indicazione di quanto è rimasto, dovremo prendere la parola per ora.
Interfaccia e app
- Health Mate si lega bene con altri dispositivi Withings
- I dati possono essere esportati in Apple Health
Come con tutti gli altri prodotti Withings, Move si collega all’app dello smartphone Health Mate, disponibile per iOS e Android. L’app è anche il luogo in cui si imposta l’orologio e si regolano le sue impostazioni, ad esempio l’ora dell’allarme vibrante silenzioso e l’obiettivo del passo giornaliero.
La home page dell’app è una cronologia di ogni dato raccolto dai dispositivi Withings. Se possiedi solo la mossa, questo sarà il tuo passo quotidiano e l’esercizio, oltre al tuo punteggio di sonno notturno. Vedrai anche un riepilogo settimanale ogni sette giorni, che mostra i tuoi passi totali, il sonno totale e il punteggio medio del sonno.
Se possiedi più dispositivi Withings, come una bilancia intelligente, le sue letture appariranno anche qui in ordine cronologico. Passa alla visualizzazione Dashboard e vedrai le letture più recenti per ogni dato che i dispositivi Withings possono utilizzare.
Ci sono una serie di programmi benessere gratuiti inclusi nell’app. Uno è un corso di otto settimane progettato per aiutarti a dormire meglio, un altro insegna sulla composizione corporea (è necessaria una bilancia intelligente), uno si concentra sulla salute del tuo cuore (dispositivo con cardiofrequenzimetro richiesto), e c’è un tracciatore di gravidanza che richiede il uso di una bilancia intelligente Withings.
Una nuova funzionalità per l’app Health Mate è come due orologi possono essere abbinati allo stesso tempo. In questo modo, puoi passare da due orologi Withings e i dati che raccolgono saranno uniti dall’app – utile se hai un Move specifico per la palestra e un Withings Steel HR più intelligente per occasioni più formali.
Complessivamente, Health Mate è un’app attraente e funzionale che copre tutte le basi e visualizza i dati in modo ordinato e facilmente digeribile; molto simile ai dispositivi Withings stessi.
L’app può essere utilizzata per impostare manualmente l’ora dell’orologio, ma quando viene lasciata ai propri dispositivi, la Sposta dovrebbe adattarsi a un nuovo fuso orario o all’ora legale quando lo smartphone lo fa.
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