Funzionalità e tracciamento
- I piani di allenamento si adattano alle tue esigenze
- Può dare un riscontro in tempo reale su quanta fatica provi
- Nessun GPS
La funzione di spicco del Suunto 3 Fitness è l’allenamento adattivo.
Il piano di allenamento si adatta alle tue esigenze personali in base al tuo profilo, agli esercizi registrati e al livello di forma fisica e l’obiettivo è quello di migliorare gradualmente la tua forma fisica senza eccessivi allenamenti e mettendo troppo stress sul corpo.
Anche se questo lo rende ideale per chiunque sia appena agli inizi, abbiamo pensato che la mancanza di qualsiasi modo per dire all’osservatore quali fossero i tuoi obiettivi generali, ha fatto sì che si sentisse un po ‘sciolto.
Inoltre, la cosa piuttosto strana è che Suunto non ha fatto un grosso problema in merito al test iniziale di calibrazione / fitness quando ha impostato per la prima volta l’orologio.
Le sessioni – e l’analisi adattativa – si basano molto sulle zone di frequenza cardiaca.
A meno che tu non comunichi all’app Suunto il tuo battito cardiaco massimo (ci sono vari test che puoi fare per trovare il tuo), lo valuterà in base all’età e al sesso.
Oltre ai piani di allenamento adattivi, Suunto 3 Fitness offre anche una raccomandazione per il tempo di recupero dopo ogni allenamento, in base a quanto duro e quanto tempo hai appena allenato, nonché al tuo generale affaticamento generale.
La grande omissione qui è il GPS.
Un’altra buona funzione, mal spiegata sul Suunto 3 Fitness, è Risorse.
Durante i nostri test stavamo soffrendo con un grande raffreddore e l’orologio ha rilevato questo per mostrarci che eravamo più stressati del solito.
Quando si tratta di funzionalità di smartwatch, Suunto offre fondamentalmente un flusso di notifiche dallo smartphone connesso, si ottiene tutto dal telefono, inclusi e-mail, testi, avvisi di Google Chat, telefonate e altro ancora.
Tuttavia non c’è sottigliezza qui, non è possibile personalizzare le app da cui si accettano gli avvisi e, dopo appena 6 ore, ci siamo trovati a spegnerli completamente per porre fine ai fastidiosi e fastidiosi bip durante le riunioni.
Accuratezza della frequenza cardiaca
- Letture errate
- L’immagine post allenamento sembra molto accurata
Molte delle funzioni del Suunto 3 Fitness ruotano attorno alla frequenza cardiaca e quindi la precisione qui è essenziale.
Abbiamo testato il Suunto 3 Fitness contro l’Apple Watch 3 con sensore del polso ottico e una fascia toracica Polar H10 e abbiamo riscontrato che il Suunto è un po ‘irregolare.
A riposo, il più delle volte ha letto 15 battiti al minuto in più rispetto all’Apple Watch e ha impiegato molto più tempo per stabilizzarsi.
Durante gli allenamenti abbiamo anche riscontrato che c’era un po ‘di ritardo tra ciò che stavamo vedendo su Suunto e gli altri nostri dispositivi, sebbene l’allenamento post generale dell’immagine seguisse uno schema simile.
Inseguimento del sonno
- Il rilevamento del sonno sembra accurato se limitato
- Ti dà un punteggio di qualità del sonno da 0 a 100
L’importanza di dormire bene di qualità per raggiungere qualsiasi obiettivo di fitness è ora ampiamente riconosciuta.
Questo è, naturalmente, se riesci a superare l’idea di indossare un orologio che non è del tutto confortevole, a letto.
Il Suunto ti chiede di caricare la tua normale ora di andare a dormire, impostando il tuo sonno e i tempi di sveglia.
La variazione è un’indicazione di quanto bene il sonno ti sta aiutando a riposare e recuperare.
Abbiamo rilevato che il rilevamento del sonno è accurato, in quanto il tempo di sonno totale sembrava corrispondere a quello che accadeva nel mondo reale.
Questo mette in evidenza anche altri limiti piuttosto significativi.
