La serie di Apple Watch è diventata sempre più una questione di fitness rispetto alla moda, e questa è una mossa eccellente a nostro avviso.
Ci sono due elementi per l’abilità fisica su Apple Watch 4: gli avvisi per mantenerti attivo e il monitoraggio dell’esercizio reale.
Gli avvisi sono lì per aiutarti a chiudere gli anelli di attività sul tuo orologio – se non hai mai usato uno dei segnatempo di Apple prima, questo sarà il principio centrale di come ti viene richiesto quando usi il dispositivo.
Il prompt dello stand avviene all’incirca una volta all’ora, ma più recentemente l’Apple Watch 3 e ora Watch 4 imparano le tue azioni, il che significa che saranno in grado di individuare quando sei più attivo e quando è probabile che tu rimanga dietro il tuo obiettivo.
On the Watch 3 che a volte significava essere detto alle 23:00 di rimettersi in movimento, nonostante non ci fossero davvero abbastanza ore nel giorno e che non fosse mai un momento che usavamo di solito.
Fortunatamente questo non è accaduto su Apple Watch 4, con l’unico suggerimento che dovevamo davvero essere più attivi è un colpo che non siamo stati così attivi quando il nostro allenamento era programmato per la sera – l’orologio non doveva sapere questo e ho sottolineato che avevamo chiuso i nostri anelli il giorno prima e ci incoraggiavamo a fare lo stesso di nuovo.
La seconda parte dell’elemento fitness è l’atto di esercitare se stesso – ed ecco un luogo in cui Apple ha fatto un passo in avanti rispetto al nuovo Watch 4.
Con il rilevamento automatico degli esercizi, stiamo osservando un dispositivo che può facilmente tenere il passo con te quando ti dimentichi di iniziare qualcosa. Non è pervasivo in tutto lo spettro degli esercizi – non riceverai avvisi che l’orologio ha notato che stai pedalando, ad esempio, ma se stai iniziando a correre oa camminare vivacemente riceverai un avviso che ti dice che c’è un esercizio in corso e chiedendo se si desidera tracciarlo.
L’abbiamo provato su una pista ed è saltato fuori dopo solo pochi minuti, permettendoci di salvare l’attività fino a quel punto – sembra un buon sistema per questo.
Tuttavia, il problema è che i dati raccolti prima che notino la corsa non sono così accurati – curiosamente, mentre le distanze e i tempi erano corretti su Apple Watch 4 rispetto a un dispositivo Garmin che stavamo usando sull’altro polso, il Apple Watch 4 ci ha fatto scendere più velocemente rispetto al ritmo rilassato che stavamo facendo.
Questo non ha molto senso, ma ci rende meno inclini a credere alla veridicità delle scoperte quando sai che inizialmente non c’era il blocco GPS per tracciarti con precisione.
Una volta avviata correttamente la corsa, ci siamo goduti quello che l’Apple Watch ha da offrire: le solite metriche di distanza, ritmo, frequenza cardiaca e ritmo medio erano tutte lì – ma nulla sul “ritmo lento” che dà un’occhiata esattamente all’ultima miglio che hai completato, ovviamente non puoi guardare subito, ma devi entrare nell’app Watch e attivarlo.
Abbiamo usato il ritmo a rotazione come avviso per quando siamo diventati troppo lenti, ma non sembrava che volessero venire durante una corsa. Fu solo quando aprendo l’app e assicurandosi che Rolling miles / kilometres fosse taggato sul display dell’orologio, iniziò a funzionare.
C’è anche la competizione di attività, ma ecco una parola di avvertimento: se passi più di 30 minuti a settimana ad allenarti, le probabilità di trovare qualcuno che vorrà collaborare con te è piuttosto bassa a questo punto. Stiamo esplorando qualcuno che vorrebbe giocare con noi per la settimana, ma nessuno si è fatto avanti.
Ad ogni modo, stiamo divagando: tornando all’esercizio e ai risultati delle sessioni di corsa che abbiamo fatto, abbiamo dimostrato che le cose non sono cambiate enormemente quando si tratta di fitness sul nuovo Apple Watch.
Il ritmo e la distanza complessivi sono un po ‘generosi con Apple, il che significa che non ti affidi mai davvero durante una gara o qualcosa del genere. Il cardiofrequenzimetro è stato abbastanza preciso nel tempo in cui ci siamo divertiti, certamente davanti al primo Apple Watch che era triste per il rilevamento della frequenza cardiaca.
Abbiamo anche provato un po ‘di yoga, per vedere come è stato tracciato, e non sorprende che ci si stia avvicinando con l’Apple Watch che corre a fianco – presumiamo che ci sia un livello di intelligenza all’interno del quale le calorie bruciano un po’ più forte.
C’è anche il nuoto nel mix, con l’impermeabilità sull’Apple Watch 4 è stato migliorato a 5ATM di profondità per coloro che amano approfondire l’acqua.
Ce ne sono davvero troppi da testare – allenamento per la forza, vogatori per citarne solo alcuni. Questi sono tutti specificamente studiati per dare una corretta combustione di calorie quando si utilizza il dispositivo. Queste cose sono utili quando stai cercando di tenere traccia di ciò che stai effettivamente facendo e vuoi ottenere il giusto potere calorifico dall’equazione in modo da poter compensare ciò con le calorie assunte – per le quali non ci sono app integrate.
Tuttavia, l’Apple Watch 4 sembra ancora un dispositivo troppo ampio. L’app Workouts, l’hub principale in cui tieni traccia dei tuoi allenamenti, è abbastanza potente, ma i dati sono un po ‘lontani dalla condivisione al di fuori dell’ecosistema Apple (anche se, ovviamente, non è impossibile).
Ma non c’è alcuna funzione per impostare sessioni di allenamento intervallate, o per approfondire ulteriormente le tue metriche dopo la corsa, o offrire più avvisi personalizzati per mangiare, bere, riposare o inserire in un gel un promemoria.
Apple Watch fa un sacco di opzioni eccellenti per il fitness, ma non rende il dispositivo ovunque quasi realizzato da artisti del calibro di orologi da corsa dedicati come Polar o Garmin. È più un tuttofare, piuttosto che qualcosa che eccelle ovunque.
Abbiamo scoperto che andava bene per una corsa di tutti i giorni, e accendere l’app di Strava di terze parti funzionava abbastanza bene da tracciare e caricare le informazioni che volevamo, ma senza la possibilità di definire i tuoi allenamenti su un livello più granulare, la Apple L’orologio si sentirà sempre come un “mio primo orologio fitness”, qualcosa da cui si aggiorna se si inizia a impegnarsi in un’attività.
Se quello che vuoi veramente è qualcosa che sarà il tuo compagno di fitness mentre ti alleni in generale, e davvero ti diverti a competere con gli amici, allora questa è una grande opzione. Non ti aiuterà a battere il tuo tempo di maratona se stai cercando qualcosa di un po ‘più veloce della media.
