Probabilmente hai sentito che l’Apple Watch è ora in grado di acquisire una misurazione dell’elettrocardiogramma (ECG) del tuo battito cardiaco negli Stati Uniti e in Europa, consentendo al tuo dispositivo di monitorare la fibrillazione atriale (FA).
Il sistema funziona creando un circuito innocuo e indolore sul tuo corpo che consente ad Apple Watch di eseguire l’ECG grazie agli elettrodi sul retro del dispositivo e nella corona digitale.
Nota: puoi utilizzare questa funzione solo se possiedi un Apple Watch 4 – tuttavia, tutti i modelli saranno in grado di monitorare i ritmi cardiaci irregolari e avvisarti se viene rilevato AF.
Se stai cercando di iniziare a utilizzare la funzione Apple Watch ECG, dovrai prima eseguire alcuni passaggi per iniziare a ottenere i dati desiderati dalla frequenza cardiaca.
1. Scarica il software più recente per l’orologio e l’iPhone
Avrai bisogno di essere su Watch OS 5.2 e idealmente l’ultima versione di iOS 12 sul tuo telefono (attualmente 12.2), per consentire a questa funzione di funzionare su entrambi i dispositivi.
Assicurati di avere almeno il 50% di potenza su entrambi (o, ancora meglio, collegali all’alimentazione) e scarica e installa.
- Come scaricare watchOS 5
- Come scaricare iOS 12
2. Aprire l’app Salute e configurare l’ECG
Credito immagine: TechRadar
Tocca l’app ECG sull’orologio (indicata da un piccolo battito cardiaco) e ti chiederà di “Configurare l’app ECG” nell’app Salute sul telefono.
Apri la suddetta app sul tuo telefono e ti verrà chiesto di inserire la tua data di nascita: solo gli over 22 potranno eseguire l’ECG.
Se non visualizzi questo messaggio, tocca “Dati sanitari”, quindi “Cuore”, quindi “Electocardiogram (ECG).
3. Leggi come funziona
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Prima di poter eseguire il primo ECG, è necessario passare attraverso una serie di schermate che spiegano di cosa si tratta e quali saranno i risultati. Quello sarà il Sinus Ritmo, dove tutto è uniforme, AF, dove c’è un pattern irregolare, o ‘Inconcludente’, dove la tua lettura non è stata presa correttamente.
Ciò può accadere se non si è seduti fermi o se la frequenza cardiaca è troppo alta (superiore a 120 battiti al minuto) o troppo bassa (inferiore a 50 battiti al minuto).
Sarai quindi istruito su come prendere il miglior ECG. Ma prima di poter iniziare (e questo è importante sapere), Apple vuole che tu sappia che l’Orologio 4 non può:
- Rileva un infarto
- Rileva i coaguli di sangue o un ictus
- Non è possibile monitorare la pressione alta, il colesterolo alto o altri problemi aritmici
4. Iniziare la lettura
Quindi, per eseguire la lettura, assicurati che l’orologio 4 sia sul polso corretto (dato che è stato impostato nell’app Watch), quindi posiziona il dito sulla corona digitale.
Come accennato, questo completerà il circuito e inizierà il test di 30 secondi. Ecco cosa Apple ti consiglia di fare per ottenere la migliore lettura:
- Riposa le braccia in grembo o su un tavolo
- Cerca di rilassarti e non muoverti troppo
- Assicurati che l’orologio sia aderente, ma non troppo stretto
- Tieni il polso e guarda pulito e asciutto
- Allontanarsi da qualsiasi elettronica collegata a una presa, poiché ciò potrebbe causare interferenze
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5. Controlla le tue letture
Mentre la lettura è in corso, vedrai l’onda del polso visualizzata sullo schermo di Apple Watch: non appena avrà finito, avrai un brusio sul tuo iPhone che mostra i dati in una dimensione più grande.
Il tuo Apple Watch e iPhone ti diranno se hai il ritmo sinusale, segni di fibrillazione atriale o risultati inconcludenti: puoi quindi esportare i dati in un PDF da inviare a un medico se decidi di ricorrere a un medico.
Questi test sono registrati nell’app Salute sul tuo iPhone, così sarai in grado di vedere come stanno andando le cose nel tempo. Tuttavia, ricorda che questo test è stato progettato per verificare le irregolarità nel ritmo cardiaco, non per mostrare che ti stai allenando, quindi usa questo test solo quando vuoi controllare che il tuo cuore stia facendo quello che dovrebbe.
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